Feeds:
Posts
Comments

Posts Tagged ‘protiv apetita’

…ili 3 jabuke dijeta
Zdravi dijetni plan 3 jabuke na dan je osmislila američka nutricionistkinja Temi Flin…detaljnije
Advertisements

Read Full Post »

Joga je, slažu se svi lekari, najprirodniji način mršavljenja, bez drastične dijete, prisile i poremećaja ravnoteže ishrane. Vežbajući jogu postepeno gubite suvišne kilograme na zdrav i prirodan način…detaljnije

Read Full Post »


Svi se slažemo da je sitost jako bitna i da je mnogo lakše voditi računa o tome šta jedemo ili biti na dijeti ako nas ne mori glad. Evo nekoliko trikova za postizanje sitosti: -Treba žvakati hranu dugo i polako jer je vaš mozak taj koji treba da sazna da je sit, a za to mu treba vremena. Potrebno je oko 20 minuta dok iz želuca u mozak stigne poruka “ dole je sve pounjeno, prestani da šalješ novu hranu”. -Spuštajte pribor za jelo izmedju dva zalogaja, tako dobijate na vremenu -Kada osetite glad popijte čašu vode. Ako ste i posle 20 minuta gladni, sednite za sto i jedite. -Začinite hranu aromatičnim začinima. Začini će vam ubrzati metabolizam.a njihova aroma će vas brže zasititi. -Jedite iz manjih tanjira. Na njima ce kolicina hrane koju cete pojesti delovati mnogo veca nego ista kolicina na velikom tanjiru. -Počnite obrok sa salatom ili supom. To je hrana sa manjom energetskom gustinom i doprinosi ranijem postizanju osećaja sitosti. -Spavajte. Nedostatak sna koči proizvodnju hormona leptina, koji telu daje osećaj sitosti. Istovremeno, podstiče se proizvodnja hormona grelina koji podstiče potrebu za hranom.

Read Full Post »

Ministarstvo zdravlja naredilo je da se iz prometa povuče lek “reductil” na osnovu zahteva Agencije za lekove i medicinska sredstva Srbije, saopšteno je danas iz tog ministarstva. Agencija je zatražila privremeno povlačenje leka “reductil”, jer su preliminarni rezultati SCOUT studije pokazali da postoji povećan rizik od razvoja kardiovaskularnih problema usled korišćenja tog leka. Portparol te agencije Aleksandar Tucović rekao je Tanjugu da je Agencija ostvarila kontakt sa centralom kompanije “Abbot” preko lokalnog predstavništva i zatražila dodatne informacije o tome. Odluka o povlačenju leka “reductil” iz prometa doneta je na osnovu preporuke Evropske agencije za lekove, a srpska agencija za lekove je o tome obavestila Ministarstvo zdravlja. “Abbot” je pripremio pismo za zdravstvene radnike i na preporuku Agencije dostavio je i Ministarstvu zdravlja, naveo je Tucović. On je podsetio da će zvanično obaveštenje za javnost biti dostupno na Internet stranici Agencije za lekove. Lek “reductil” registrovan je za primenu u stacionarnim zdravstvenim ustanovama, ali se izdaje na recept kao nastavak terapije. Ministarstvo zdravlja apeluje na sve pacijente koji koriste “reductil” da prekinu upotrebu leka i da se jave svom lekaru radi daljih konsultacija.

U nastavku sledi link na kome mozete pogledati najaktuelniju listu dijetetskih lekova i suplemenata koji su opasni po zdravlje …detaljnije

Read Full Post »

Kopriva je bogata belančevinama, kalcijumom, vitaminima i gvožđem. Ovaj čaj pospešuje probavu i ima umirujuće dejstvo, a dodatak vanile ublažava potrebu za hranom.

potrebno je za šolju čaja: 1 kesica čaja od koprive i ½ štapića vanile

priprema: kesicu čaja prelijte vrelom vodom i dodajte vanilu, možete ga piti nakon 15′.

Read Full Post »